Chargement de la page…
Les collectionsCollection · Immunité & infections
Le corps qui se défend
Rhumes, virus de l’hiver, allergies, infections qui reviennent : ce que le corps sait faire, et ce qui l’aide vraiment.
7 films56 min au total
Au fil des épisodes
- Épisode 1Les 48 premières heures d’un rhumeLe nez qui coule n’est pas une panne, c’est une défense qui se met en route, et les premières heures sont celles où on peut l’aider. Ce film construit la trousse du premier soir, geste par geste, avec ce que les essais ont mesuré pour chacun. Le lavage de nez à l’eau salée et le gargarisme, la chaleur qu’on garde et celle qu’on boit, le sommeil qui protège, puis le zinc, la vitamine C et l’échinacée, avec ce que la recherche en a vraiment trouvé.11 min
- Épisode 2La cystite qui revientLa cystite qui revient n’est pas une malchance, c’est un cycle : un colibacille venu de l’intestin qui remonte, s’accroche à la paroi de la vessie et peut s’y cacher entre deux crises. Ce film suit ce trajet et, pour chaque maillon, le geste qui le coupe, avec ce que les essais ont mesuré : un litre et demi d’eau en plus, les gestes du quotidien, la canneberge et le D-mannose, et la muqueuse après la ménopause.9 min
- Épisode 3Propolis et sureau à l’épreuve des essaisLa propolis n’est pas fabriquée par l’abeille : c’est une résine de bourgeons qu’elle récolte, et sa composition change avec les arbres autour du rucher. Ce film ouvre l’armoire de l’hiver et dit ce que les essais ont mesuré, sur la gorge irritée, chez les enfants et à l’hôpital, comment choisir une propolis et quand la prendre. Puis il passe au sureau, les fleurs de la tradition et les baies testées, et à ce qui mérite sa place dans l’armoire.9 min
- Épisode 4Rhume, grippe ou angine, qui est quiUn mal de gorge d’hiver vient d’un virus ou d’une bactérie, et seul le second cas relève de l’antibiotique. Ce film apprend à distinguer rhume, grippe et angine par la fièvre, la toux, les ganglions, la gorge et la durée. Il explique pourquoi un mouchoir vert ne prouve rien, comment le test rapide tranche en cinq minutes, jusqu’en pharmacie, ce que l’antibiotique fait vraiment, et ce qui soutient les défenses tout l’hiver.9 min
- Épisode 5Ravintsara, l’huile de l’hiverLe ravintsara est l’huile qu’on sort au premier frisson. Ce film dit d’où elle vient, les feuilles du camphrier à cinéole de Madagascar, et pourquoi on la confond avec le ravensare, un autre arbre à la chimie différente. Il montre ce que la recherche a mesuré sur le cinéole, au laboratoire puis en capsules, et les gestes de la pratique : dilué sur le thorax et le dos, test au pli du coude, sans doublon, et pour qui ce flacon n’est pas fait.6 min
- Épisode 6Auto-immunité, les trois portes d'entréeUne maladie auto-immune naît d'une immunité qui se trompe de cible. Ce film suit la tolérance, ce tri qui apprend le soi, puis les trois portes : des gènes qui préparent le terrain, une barrière intestinale dont le rôle est réel mais le diagnostic flou, et un virus, Epstein-Barr, qui multiplie par trente-deux le risque de sclérose en plaques. Il explique pourquoi les femmes sont plus touchées, ce que pèsent le tabac, le stress et la vitamine D, et comment le risque grandit quand les ingrédients s'accumulent.10 min
- Épisode 7Le zinc raccourcit-il vraiment un rhume ?Zinc et rhume : faut-il en prendre, quand, et sous quelle forme ? Ce film montre comment, sur des cellules en culture, le zinc empêche le virus du rhume de découper sa protéine, puis ce que les essais ont mesuré : environ deux jours de moins quand il est pris au début du rhume, avec une confiance faible et en comptant des essais où le zinc était mis dans le nez, et un essai finlandais sans aucune différence. Il explique pourquoi la pastille, pourquoi jamais dans le nez, et pourquoi les fortes doses ne durent que quelques jours.6 min
La suite de la collection
Les prochains sujets- —Au programme
Pourquoi les virus aiment le froid
Pourquoi tombe-t-on malade l'hiver et pas l'été ?
L'hiver sans tomber malade - —Au programme
Quand ça descend : sinusite et bronchite
Pourquoi un rhume se transforme-t-il en sinusite ou en bronchite, et comment l'éviter ?
L'hiver sans tomber malade - —Au programme
La toux qui traîne
Pourquoi la toux dure-t-elle des semaines après l'infection et comment la calmer ?
L'hiver sans tomber malade - —Au programme
L'antibiotique qui ne servait à rien
Quand un antibiotique est-il utile dans une infection de l'hiver ?
L'hiver sans tomber malade