Dans le film · chapitre 2 · 1:19
En deux mille quinze, la fondation américaine du sommeil a réuni dix-huit experts.
Pour un adulte,ils retiennentune fourchette desept à neuf heures.
La source
« 7 à 9 heures
pour les jeunes adultes et les adultes »
Sleep Health, 2015 · extrait du résumé de l’article, traduit de l’anglais
Dans le film · chapitre 2 · 1:19
En deux mille quinze, la fondation américaine du sommeil a réuni dix-huit experts.
Pour un adulte,ils retiennentune fourchette desept à neuf heures.
La source
« 7 à 9 heures
pour les jeunes adultes et les adultes »
Sleep Health, 2015 · extrait du résumé de l’article, traduit de l’anglais
Dans le film · chapitre 2 · 1:19
En deux mille quinze, la fondation américaine du sommeil a réuni dix-huit experts.
Pour un adulte,ils retiennentune fourchette desept à neuf heures.
La source
« 7 à 9 heures
pour les jeunes adultes et les adultes »
Sleep Health, 2015 · extrait du résumé de l’article, traduit de l’anglais
Notre approche
Comprendre,
puis se faire son avis.
Prana Santé TV est la plateforme de films que Prana consacre à la santé naturelle et intégrative. Nous prenons le temps d’expliquer, nous donnons nos sources, et vous jugez sur pièces.
81 films originaux7 collections11 heures de films
Extrait du filmHuit heures pour tout le monde ?
Comment naît un film
Huit étapes séparent une question du film qui y répond. Les voici, sur un film réel.
Le film que nous suivonsL’index glycémique, la vitesse du sucre8 min 25 · 11 chapitres · 11 sourcesÉtape 1 : La question
Un film part d’une question que beaucoup se posent, avec les mots de tous les jours. Notre veille suit ce que le public cherche, sujet par sujet, et les saisons où une question revient.
150sujets de santé suivis par notre veille
Des questions qui ont donné un film
- « Faut-il vraiment dormir huit heures, et les petits dormeurs existent-ils ? »
- « Pourquoi ai-je mal au dos alors que je n’ai rien fait de particulier ? »
- « Qu’est-ce que l’index glycémique et faut-il le suivre ? »
- « Quels oublis sont normaux et lesquels doivent alerter ? »
- « Café, alcool, repas du soir : que font-ils vraiment à la nuit ? »
Étape 2 : La recherche
Notre règle : remonter, autant que possible, à la source d’origine, étude ou rapport, plutôt qu’à l’article qui la cite. Et deux rappels guident la lecture : une association n’est pas une cause, une souris n’est pas une personne.
8,8sources citées par film, en moyenne
Les 11 sources du film
- Jenkins et al.Glycemic index of foods: a physiological basis for carbohydrate exchangeAm J Clin Nutr, 1981
- AfssaGlucides et santé : état des lieux, évaluation et recommandations2004
- Atkinson, Foster-Powell, Brand-MillerInternational tables of glycemic index and glycemic load values: 2008Diabetes Care, 2008
- Foster-Powell, Holt, Brand-MillerInternational table of glycemic index and glycemic load values: 2002Am J Clin Nutr, 2002
et 7 autres, sous le film
Étape 3 : L’écriture
Le texte est fait pour l’oreille : des phrases complètes, qui s’adressent à vous, et des chiffres écrits comme ils se disent. Aujourd’hui, la règle veut qu’une phrase qui avance un chiffre s’écrive avec sa source, d’un même geste.
8 minpar film en moyenne, en 10 chapitres environ
Chapitre 2 · Une course contre le glucose
Tout commence avec l’équipe du chercheur David Jenkins, en mille neuf cent quatre-vingt-un. Elle fait manger soixante-deux aliments courants à des volontaires à jeun. Chaque portion apporte cinquante grammes de glucides, comme la dose de glucose pur. Puis on suit leur glycémie pendant deux heures.
Les chiffres, écrits comme ils se disent
Étape 4 : La vérification
Dans 71 des 81 films, un contrôle automatique cherche les nombres dans chaque phrase et bloque la sortie tant qu’une phrase où il en trouve un n’est pas reliée à sa source.
1 690phrases reliées à leur source
Dans ce paragraphe, les phrases reliées à leur source
Tout commence avec l’équipe du chercheur David Jenkins, en mille neuf cent quatre-vingt-un.
Jenkins et al. · Am J Clin Nutr, 1981Elle fait manger soixante-deux aliments courants à des volontaires à jeun.
Jenkins et al. · Am J Clin Nutr, 1981Chaque portion apporte cinquante grammes de glucides, comme la dose de glucose pur.
Afssa · 2004Puis on suit leur glycémie pendant deux heures.
Jenkins et al. · Am J Clin Nutr, 1981
28 phrases de ce film sont reliées à leur source, et chaque source figure sous le film
Étape 5 : La voix
Dans tous les films, la voix marque des pauses et laisse deux secondes d’image avant le premier mot. Les sous-titres et la transcription de chaque film suivent sa voix.
8pauses par minute de voix, en moyenne
Le matin, vous beurrez une tartine de baguette.
- 2 s d’image avant le premier mot
- 0,35 s entre deux phrases
- 0,7 s entre deux paragraphes
Dans ce film : 10,5 pauses par minute de voix
Étape 6 : L’image et le mouvement
Chaque film mêle des scènes illustrées et des schémas animés, conçus pour son sujet. Dans les films récents, chaque élément d’un schéma apparaît à l’instant où la voix le nomme : l’œil et l’oreille avancent ensemble.
43 %du temps d’écran en schémas animés, en moyenne
Étape 7 : La carte de qualité
Chaque nouvelle version d’un film reçoit sa carte de qualité : rythme des plans, lisibilité des sous-titres, pauses de la voix, volume du son. Si un seuil bloquant est franchi, la publication s’arrête. Un défaut repéré sur un film devient une règle pour les suivants.
24mesures calculées sur chaque version, dont 7 à seuil bloquant
La carte de qualité du film · 4 mesures sur 24
- Durée moyenne d’un plan7,7 s
Repère : 6 à 9 sdans le repère
- Image avant le premier mot2 s
Repère : 1,5 à 2,5 sdans le repère
- Pauses dans la voix, par minute10,5
Repère : au moins 1dans le repère
- Volume sonore, en LUFS−16,8
Repère : −18 à −14dans le repère
Étape 8 : La sortie, et après
Le film sort avec ses chapitres, sa transcription et la liste de ses sources publiques. La plupart des films ont aussi leur livret : l’essentiel, les images du film et un carnet pratique. Si, après la sortie, une erreur apparaît dans un chiffre, une source ou une citation, le film est repris.
76livrets pour 81 films, soit 1 459 pages à lire ou à imprimer
- 21 pages
- L’essentiel du film
- Ses images, chapitre par chapitre
- Les mots à retenir, les sources
- Un carnet pratique à imprimer
Un chiffre, une source.
Au chapitre 2 du film « Huit heures pour tout le monde ? », voici ce que dit la voix. Chaque passage surligné renvoie à sa source, que vous pouvez ouvrir.
En deux mille quinze, la fondation américaine du sommeil a réuni dix-huit experts.1 Ils ont revu la recherche, âge par âge. Pour un adulte, ils retiennent une fourchette de sept à neuf heures.1 Huit heures en est le milieu.1
Dans ce film, 32 phrases sont reliées à leur source. Ses 13 références sont listées sous le film, avec leurs liens.
667 références différentes, toutes à ouvrir.
Sous chaque film, la liste de ses sources publiques, avec leurs liens. À eux tous, les 81 films en citent 667 différentes, des institutions de santé aux grandes revues de recherche.
163références · Institutions de santé
45références · Sociétés savantes et fondations
458références · Recherche scientifique
1référence · Presse médicale
- Institutions de santé
- Inserm, Haute Autorité de santé (HAS), Organisation mondiale de la santé (OMS), Agence européenne des médicaments (EMA), Anses, Santé publique France, et 28 autres.
- Sociétés savantes et fondations
- Société nationale française de gastro-entérologie, Société européenne de cardiologie (ESC), Société française d’endocrinologie (SFE), Fédération française de cardiologie, et 19 autres.
- Recherche scientifique
- Revues citées par le plus grand nombre de films : Cochrane Database of Systematic Reviews, New England Journal of Medicine, JAMA, BMJ, The Lancet.
- Presse médicale
- Le Quotidien du médecin.
Ce que vous pouvez attendre de nous.
Des films pensés pour expliquer
Chaque film Prana Santé TV est une création originale : un texte écrit pour être compris, des images et des schémas conçus pour son sujet, une narration en français, des sous-titres synchronisés et la transcription intégrale. Les films se rangent en collections et en dossiers, pour suivre un sujet du début à la fin.
Des sources à ouvrir
Nos films s’appuient sur des institutions de santé, des sociétés savantes et des publications scientifiques. Sous chaque film, ses références publiques, avec leurs liens. Les métaphores et les schémas simplifient les mécanismes pour les rendre lisibles ; ils ne prétendent pas représenter l’anatomie dans tous ses détails.
Un parti pris assumé
Prana Santé TV a choisi la santé naturelle et intégrative : comprendre le corps, ses rythmes et ses ressources, et regarder avec curiosité les approches qui entendent l’accompagner. Ce point de vue n’est pas neutre, et nous l’assumons ; il est sourcé, et chaque film le montre.
À votre rythme
Regardez le film en entier, allez droit à un chapitre ou lisez la transcription. Vos films gardés, vos notes et vos exercices vous attendent dans votre carnet.
Une collection vivante
Chaque nouvelle version d’un film reçoit sa carte de qualité ; dans les films écrits sous la règle des sources, un contrôle automatique bloque la sortie tant qu’une phrase où il trouve un nombre n’est pas reliée à sa source. Les films évoluent quand les connaissances changent. Un film est offert à tous, d’autres se découvrent par un extrait ; l’accès membre, payant, donne tous les films en entier, leurs livrets et le carnet.
La curiosité se cultive.
Pour commencer, un film est offert à tous : « Un comprimé pour la vie » (3 min 45).
Une question sur notre méthode ? Écrivez-nous