Cortisol, pourquoi le stress va au ventre

Ce film suit le cortisol sur une journée, avec son pic du réveil et sa pente jusqu’au soir, puis montre ce qui se passe quand le stress dure des mois et que la courbe ne redescend plus : du sucre dans le sang, de l’insuline en plus, et une graisse qui se range autour des organes. Il distingue ce mécanisme réel du syndrome de Cushing et de la fatigue surrénale, puis regarde ce que le sommeil, la lumière, la marche, l’assiette et l’ashwagandha changent vraiment.