Marcher avec une arthrose

Marcher moins ou continuer quand le genou ou la hanche font mal ? Le film répond avec les grands essais : l’exercice soulage le genou autant qu’un anti-inflammatoire, la hanche répond aussi, le quadriceps protège, six mille pas par jour font un seuil, le vélo et l’eau ouvrent la porte. Il montre ce que chaque kilo perdu retire au genou, ce que l’essai IDEA a obtenu en dix-huit mois, et comment écouter la douleur sans lui obéir, avant de trancher : mieux vaut continuer, sans forcer.