Fatigué au réveil, endormi à midi
Une nuit complète qui ne répare pas peut cacher une apnée du sommeil : une gorge qui se relâche, se ferme, et un cerveau qui se réveille des dizaines de fois sans laisser de souvenir. Ce film dit les signes qui doivent y faire penser, les questionnaires et le test du miroir, pourquoi les femmes sont diagnostiquées plus tard, comment se passe l’enregistrement d’une nuit, puis ce qui aide, l’appareil d’abord, la position, l’alcool, le poids et les exercices de la langue.
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- Le livret de 22 pages : l’essentiel, les images du film, les mots, les sources
- Le carnet à remplir en ligne : « Le journal de nuit, sept jours » et trois autres exercices
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22 pages : ce que le film fait comprendre, chapitre par chapitre avec ses images, les mots à retenir, les sources, et un carnet pratique à imprimer.
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Mes notes
Pour aller à la source
11 sourcesLes schémas illustrent des principes. Ci-dessous, les études et références publiques sur lesquelles s’appuie ce film.
- HAS — Comment prescrire les dispositifs médicaux de traitement du syndrome d’apnées hypopnées obstructives du sommeil chez l’adulte (fiche, 2014)
- HAS — Évaluation des dispositifs médicaux pour la prise en charge du SAHOS, volet économique et analyse des bases de données (2014)
- Inserm — Apnée du sommeil, un trouble fréquent et sous-diagnostiqué (dossier : mécanisme, femmes, diagnostic, traitements)
- Johns — A new method for measuring daytime sleepiness: the Epworth sleepiness scale (Sleep, 1991)
- Chung et al. — STOP questionnaire: a tool to screen patients for obstructive sleep apnea (Anesthesiology, 2008)
- Friedman et al. — Clinical predictors of obstructive sleep apnea (Laryngoscope, 1999)
- Young et al. — Estimation of the clinically diagnosed proportion of sleep apnea syndrome in middle-aged men and women (Sleep, 1997)
- Peppard et al. — Longitudinal study of moderate weight change and sleep-disordered breathing (JAMA, 2000)
- Simou et al. — Alcohol and the risk of sleep apnoea: a systematic review and meta-analysis (Sleep Medicine, 2018)
- Guimarães et al. — Effects of oropharyngeal exercises on patients with moderate obstructive sleep apnea syndrome (Am J Respir Crit Care Med, 2009)
- Camacho et al. — Myofunctional therapy to treat obstructive sleep apnea: a systematic review and meta-analysis (Sleep, 2015)
