Mesurer sa tension sans se tromper
Le chiffre du cabinet était haut, et on vous a demandé de reprendre votre tension à la maison. Le film vous accompagne, un carnet à la main : pourquoi la blouse blanche fait monter le grand chiffre, quel appareil choisir et où poser le brassard, les cinq minutes de calme avant d’appuyer sur le bouton, la règle des trois, la moyenne et le seuil de la maison. Puis ce que le carnet révèle, une tension haute chez le médecin et normale chez vous, ou l’inverse, et comment le lire en tendance plutôt qu’en verdict.
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- Le film en entier : 11 chapitres, 9 min, à regarder, écouter ou lire
- Le livret de 18 pages : l’essentiel, les images du film, les mots, les sources
- Le carnet à remplir en ligne : « Journal des mesures » et deux autres exercices
- Vos notes minutées et les phrases que vous gardez, sur chaque appareil
- Tout le dossier « Le cœur, autrement » : 21 films, et tous les autres
Chapitres
1 sur 11L’essentiel à garder, et un carnet à remplir
18 pages : ce que le film fait comprendre, chapitre par chapitre avec ses images, les mots à retenir, les sources, et un carnet pratique à imprimer.
Le livret · 18 pages3 exercices · à lire en ligne ou en PDF
Mes notes
Pour aller à la source
3 sourcesLes schémas illustrent des principes. Ci-dessous, les études et références publiques sur lesquelles s’appuie ce film.
- HAS — Prise en charge de l’hypertension artérielle de l’adulte, fiche mémo (Haute Autorité de santé, septembre 2016)
- SFHTA — Mesure de la pression artérielle, recommandation de la Société française d’hypertension artérielle (décembre 2018)
- ESC — 2024 ESC Guidelines for the management of elevated blood pressure and hypertension (European Heart Journal)