Le cœur, autrementÉpisode 14 sur 21
Trois kilos, deux verres, trente minutes
Ce film chiffre trois leviers de mode de vie sur la tension artérielle — le poids, l'alcool, l'exercice — à partir des méta-analyses qui les ont mesurés. Il explique le mécanisme de chacun, compare leur effet à celui d'un médicament de première intention, et dit comment choisir par où commencer selon son profil.
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- Le livret de 17 pages : l’essentiel, les images du film, les mots, les sources
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17 pages : ce que le film fait comprendre, chapitre par chapitre avec ses images, les mots à retenir, les sources, et un carnet pratique à imprimer.
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Mes notes
Pour aller à la source
6 sourcesLes schémas illustrent des principes. Ci-dessous, les études et références publiques sur lesquelles s’appuie ce film.
- Neter et al. — Influence of weight reduction on blood pressure (Hypertension, 2003)
- Roerecke et al. — The effect of a reduction in alcohol consumption on blood pressure (Lancet Public Health, 2017)
- Cornelissen & Smart — Exercise training for blood pressure: a systematic review and meta-analysis (JAHA, 2013)
- European Society of Cardiology — 2024 ESC Guidelines for the management of elevated blood pressure and hypertension
- Inserm — Hypertension artérielle (dossier)
- Law, Wald et al. — Value of low dose combination treatment with blood pressure lowering drugs: analysis of 354 randomised trials (BMJ, 2003)