Quand la lumière manque

L’hiver assombrit l’humeur, mais pas de la même façon pour tout le monde. Ce film distingue le coup de moins bien, qui vient par vagues, de la dépression et de sa forme saisonnière, puis explique pourquoi c’est la lumière sur la rétine qui compte. Il donne le protocole de la luminothérapie et ce que les essais en ont mesuré, la marche du matin, le mouvement, puis le millepertuis, qui accélère l’élimination de nombreux médicaments, et le safran, avec ce que la recherche en sait.